現役大学生に聞いた！ つらい１限の授業を乗り切る方法4選
大学生告诉你：克服痛苦的第一节课的四种方法
大学生は夏休み真っ最中！ ですがこの長い夏休みが終わるとすぐに後期授業が始まりますよね。特に1限に授業がある日は前の日から憂鬱だ、そんな大学生もいるのではないでしょうか？ そこで今回は現役大学生につらい1限を乗り切る方法を聞いてみました。
大学生们应该正在暑假中！但是！这个悠长假期过后立刻就是下学期课程的开始。特别是第一节有课的话从前一天就开始忧郁，这样的大学生一定存在吧？于是我们询问了大学在校生克服痛苦的第一节课的方法。
つらい1限も乗り切れる方法を教えてください
请告诉我们如何克服痛苦的第一节课吧！
早く寝ること・早起きを心がける
しっかり寝ることで、頭がすっきりとしてがんばることができる（男性／23歳／大学3年生）
早起きすると、集中力も高まるから（男性／20歳／大学3年生）
前の日に早く寝ると次の日に朝早く起きるようになるから（女性／18歳／大学1年生）
十分な睡眠時間が確保できれば、朝は楽になるから（男性／23歳／大学4年生）
早点睡觉，把早点起床记在心头
充分地睡了觉，头脑变得很清楚所以可以用功读书。（男性/23岁/大学3年级）
因为早起的话，集中力会提高（男性/20岁/大学3年级）
前一天早点睡第二天就会早起床（女性/18岁/大学1年级）
如果能够确保充分地睡眠时间的话，造成就变得很轻松（男性/23岁/大学4年级）
朝ごはんをしっかり食べる
お腹がすいていると集中力がなくなるから（男性／22歳／大学3年生）
ご飯を食べると集中できるから（女性／19歳／大学1年生）
朝ごはんを豪華にする。朝においしいものが待っていると思えば朝も早く起きられる（女性／22歳／大学4年生）
好好吃早饭
肚子饿的话就会没有集中力（男性/22岁/大学3年级）
吃了饭的话就能集中精神（女性/19岁/大学1年级）
要把早饭做的豪华。想着早上有好吃的东西在等我的话就能够早点起床了（女性/22岁/大学4年级）
授業終わりにご褒美を用意する
何か良いことがあると思うとそれがモチベーションになってがんばれるから（男性／20歳／大学3年生）
いいことを考えるとがんばれるから（男性／21歳／大学4年生）
とにかく早く終われと考えて時間がすぎるのを待つ（男性／21歳／大学3年生）
楽しいことを考えると時間が早く過ぎるように感じられるから（女性／19歳／大学1年生）
准备好课后奖励
想着会有一些好事情发生的话就会有动力努力学习（男性/20岁/大学3年级）
想到好的事情就会用功读书（男性/21岁/大学4年级）
想着不管怎样快点下课，等待着时间过去。（男性/21岁/大学3年级）
像一点开心的事情就会感觉时间过得比较快（女性/19岁/大学1年级）
先生のことを好きになる
授業に出るモチベーションが上がり、かつばっちりおしゃれもメイクもできてしまうから（女性／22歳／大学4年生）
名前を覚えてくれた教授の授業は苦にならない（女性／20歳／大学2年生）
喜欢上老师
出席课程的动力就会变大，而且很拼命打扮自己（女性/22岁/大学4年级）
对于能记住自己名字的教授的课不会觉得痛苦（女性/20岁/大学2年级）
その他
授業に集中する。意外と勉強が楽しく感じてやる気が上がるかもしれないから（男性／21歳／大学3年生）
単位のためだと言い聞かせる。単位を落とすと今までの苦労が水の泡になるから（女性／21歳／大学3年生）
友達と同じ授業をとる。同じ授業をとることで迷惑をかけてはいけないという気持ちになってしっかり授業に出ることができた（女性／20歳／大学2年生）
其他
集中精神上课。也许会意外学习竟然会变得快乐然后充满干劲（男性/21岁/大学3年级）
劝自己是为了学分来上课。学分不够的话迄今为止的辛苦都白费了（女性/21岁/大学3年级）
和朋友一起选一节课。抱着选了一节课不能给对方造成麻烦的心态就能够好好出席课程了。（女性/20岁/大学2年级）
1限の授業を乗り切るために大切なのは早寝早起きだ、という回答が一番多かったです。１限のなにがつらいかと聞かれるとやはり睡魔に勝てないことですよね。眠たくならないように前の日に早めに寝て、早く起きて脳を活性化してから授業を受けるという大学生がほとんどでした。
很多同学都回答说要克服第一节课最重要的是早睡早起。要问第一节课的什么让人觉得痛苦，回答果然还是无法战胜睡魔啊。为了第二天不犯困，前一天早点睡，第二天早点起，大脑被激活了就可以上课了。很多大学生都是这样。
いかがでしたか？ 後期の授業でもし１限がある場合は今回の意見を参考に乗り切ってくださいね。慣れてくるとつらさも忘れ、授業をより集中して受けることができるかも……？ ぜひ夏休みが終わったら参考にしてみてくださいね。
意下如何？后半学期的课程里如果有哪天是有第一节课的话，请参考这次同学们给的意见好好克服哦。也许习惯了自然就忘记痛苦，可以集中精神上课了？暑假结束后请一定参考一下！
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